Raszyński Uniwersytet Trzeciego Wieku
ORGANIZACJA ROKU AKADEMICKIEGO:
Zajęcia w Roku Akademickim 2025/2026
Rozpoczynamy 4 października 2025 roku o godz. 18.00 Spotkaniem Inauguracyjnym, a tuż po nim koncert Wojciecha Bardowskiego, zwycięzcy The Voice Senior, z zespołem. Zakończenie planowane jest na 12 czerwca 2026 roku.
Wysokość czesnego wynosi:
opłata semestralna SEMESTR I: 120 zł wrzesień 2025 - styczeń 2026
opłata semestralna SEMESTR II: 120 zł luty - czerwiec 2026
Słuchacze RUTW po okazaniu Legitymacji studenckiej są upoważnieni do zniżki w wysokości 55% na koncerty i wydarzenia CKR.
Zapisy:
Aby dołączyć, wystarczy:
- wypełnić formularz i dostarczyć go do recepcji CKR
-zapisać się bezpośrednio w recepcji, gdzie formularze są gotowe do wypełnienia
-zapisać się przez stronę RUTW - Zajęcia, Kursy online, Warsztaty, Kolonie | Znajdź kurs dla siebie w Strefie Zajęć
RASZYŃSKI UNIWERSYTET TRZECIEGO WIEKU- RUTW - CENTRUM KULTURY RASZYN
MISJA RUTW:
Projekt skierowany do osób które pragną się rozwijać i świadomie współtworzyć życie społeczne i kulturalne. Tworząc go mieliśmy na uwadze preferencje tematyczne określane w badaniu ankietowym.
Na potrzeby Uniwersytetu, zaprojektowano działania:
- wykłady: historyczne, kosmetologia i styl, prawnicze, ogrodnicze,
- chór RUTW ,
- warsztaty artystyczne i prelekcje o sztuce,
- warsztaty literackie
-Warsztaty taneczne które obejmują: tradycyjne i współczesne tańce w kręgu oraz tańce liniowe.
Ich celem jest: dostarczenie radości z ruchu i wspólnego tańca, poprawa kondycji fizycznej i psychicznej, rozwijanie koordynacji i pamięci ruchowej, budowanie poczucia wspólnoty i integracji z innymi uczestnikami.
-Treningi sprawności umysłu: Warsztaty poświęcone aktywności intelektualnej i profilaktyce procesów starzenia się mózgu. Program obejmuje: wiedzę o mechanizmach degeneracji mózgu i sposobach ich spowalniania, ćwiczenia rozwijające pamięć, koncentrację, spostrzegawczość i logiczne myślenie, zadania angażujące zmysły, usprawniające wyobraźnię i kreatywność, proste techniki wspierające codzienną aktywność umysłową.
-Teatr Pogodny możliwość przygotowania i wystawienia sztuki teatralnej w CKR,
-muzykoterapia, zajęcia komputerowe
-basen, zajęcia sportowe,
-spacery nordic walking wspólne spacery po parku i miejscach okolicznej zieleni,
-wspólne wyjścia kulturalne do muzeów, kina, teatru, na koncerty, ect.
-wycieczki
-Kino Seniora
Dlatego RUTW to kameralne miejsce, w którym uczestnicy mogą liczyć na indywidualne podejście oraz życzliwą atmosferę sprzyjającą budowaniu relacji między prowadzącymi a słuchaczami. Uczestnicy mają także możliwość aktywnego włączania się w działania uniwersytetu i współtworzenia jego życia.
PLAN ZAJĘĆ
RASZYŃSKIEGO UNIWERSYTETU TRZECIEGO WIEKU- RUTW
PAŹDZIERNIK 2025
4.10.25 SOBOTA
18.00 Uroczysta Inauguracja Roku Akademickiego
Po uroczystości czeka nas koncert Wojciecha Bardowskiego zwycięzcy VOICE OF SENIOR wraz z zespołem.
6.10.25 PONIEDZIAŁEK
10.00-14.00 CSR ZAJĘCIA SPORTOWE
10.30-11.30 SAMOOBRONA Kamila Vigne
7.10.25 WTOREK
9.00-10.00 DANCE SENIOR: Michał Paciorek
Taniec Senior Dance łączy w sobie elementy rozrywki i terapii – poprzez ruch, zabawę oraz poznawanie różnych stylów tańca i kultur. Zajęcia obejmują program układów tanecznych do muzyki z różnych stron świata. Podczas spotkań będziemy tańczyć w zróżnicowanym tempie – solo, w parach oraz w trójkach. Nauczymy się choreografii prowadzonych po obwodzie koła, a także tańców liniowych wykonywanych w czterech kierunkach, opartych na podstawowych krokach tańców towarzyskich i latino. Taniec Senior Dance to nie tylko doskonała forma ruchu, ale także wspaniały sposób na spędzanie wolnego czasu w gronie przyjaciół i budowanie wspólnoty poprzez taniec.
10.15-12.45 CHÓR RUTW: Monika Muszka
Zajęcia wokalne Program obejmuje rozwój umiejętności wokalnych, prawidłowej emisji głosu, dykcji oraz interpretacji utworów. Uczestnicy uczą się śpiewu solowego i zespołowego, a także poznają różnorodne style muzyczne. Zajęcia sprzyjają budowaniu pewności siebie, rozwijają wrażliwość artystyczną i wzmacniają poczucie wspólnoty w grupie.
8.10.25 ŚRODA
10.00-14.00 CSR ZAJĘCIA SPORTOWE
9.10.25 CZWARTEK
10.00-12.00 TANIEC LUDOWY - Monika Muszkaposiada wykształcenie muzyczne oraz wieloletnie doświadczenie w pracy artystycznej jako członek chóru i baletu w PZLPiT MAZOWSZE. Realizuje wiele projektów związanych z propagowaniem kultury ludowej z różnych regionów Polski, prowadząc amatorskie zespoły ludowe, zarówno dziecięce, jak i dorosłych.
10.10.25 PIĄTEK
10.00-11.00 MUZYKOTERAPIA - Wojciech Kasperek– Harmonia Ciała i Umysłu Korzyści z uczestnictwa w warsztatach to poprawa samopoczucia, wprowadzenie organizmu w stan głębokiego odprężenia, poprawa jakości snu, regulacja oddechu i ukojenie nerwów. Poczucie harmonii i jedności ze swoim ciałem. Także możliwość poznania wielu ciekawych instrumentów i dźwięków
11.00-14.00 SPA DLA UMYSŁU CZYLI SZARE KOMÓRKI W FORMIE Magdalena Gruca
To cykl zajęć z treningami umysłu, dzięki którym zadbasz o siebie i swój umysł .Zajęcia rozwijające pamięć, spostrzegawczość i analityczne myślenie .To zajęcia z elementami matematyki, logiki, technikami szybkiego zapamiętywania i ćwiczenia spostrzegawczości przy użyciu gier planszowych Podczas zajęć uczestnicy będą rozwijać zdolności analityczne a także ćwiczyć i rozwijać pamięć, spostrzegawczość, rozumowanie dedukcyjne oraz wyciąganie wniosków przy wykorzystaniu gier planszowych i nie tylko. Dodatkowo zajęcia będą pomagały rozwijać zdolności negocjacyjne i współpracę podczas wcielania się w role.
Po zajęciach zapraszać Was będziemy na wspólne gry towarzyskie i spotkania przy kawie.
12.10.25 NIEDZIELA
16.00 WIECZÓR Z POEZJĄ KALIOPE sala widowiskowa CKR
17.00 I KONCERT PIOSENKI XXI WIEKU
Podczas koncertu będziemy mogli usłyszeć znane i lubiane polskie piosenki rozrywkowe z XXI wieku. Słowo wiążące przybliży publiczności sylwetki twórcze niektórych autorów tych piosenek.
Wystąpi czworo wokalistów:
- Tomasz Czerski – aktor i wokalista z Teatru Muzycznego ”Sabat” , prowadzący koncert
- Anna Cholińska - autorka tekstów, wokalistka, wykonująca piosenki ze swoimi tekstami,
- Natalia Napiórkowska - wokalistka,
- Mateusz Wierzbowski - wokalista
13.10.25 PONIEDZIAŁEK
10.00-14.00 CSR ZAJĘCIA SPORTOWE
10.30-11.30 SAMOOBRONA Kamila Vigne
14.10 .25 WTOREK
9.00-10.00 DANCE SENIOR Michał Paciorek
Taniec Senior Dance łączy w sobie elementy rozrywki i terapii – poprzez ruch, zabawę oraz poznawanie różnych stylów tańca i kultur. Zajęcia obejmują program układów tanecznych do muzyki z różnych stron świata. Podczas spotkań będziemy tańczyć w zróżnicowanym tempie – solo, w parach oraz w trójkach. Nauczymy się choreografii prowadzonych po obwodzie koła, a także tańców liniowych wykonywanych w czterech kierunkach, opartych na podstawowych krokach tańców towarzyskich i latino. Taniec Senior Dance to nie tylko doskonała forma ruchu, ale także wspaniały sposób na spędzanie wolnego czasu w gronie przyjaciół i budowanie wspólnoty poprzez taniec.
10.15-12.45 CHÓR RUTW Monika Muszka
Zajęcia wokalneProgram obejmuje rozwój umiejętności wokalnych, prawidłowej emisji głosu, dykcji oraz interpretacji utworów. Uczestnicy uczą się śpiewu solowego i zespołowego, a także poznają różnorodne style muzyczne. Zajęcia sprzyjają budowaniu pewności siebie, rozwijają wrażliwość artystyczną i wzmacniają poczucie wspólnoty w grupie.
15.10.25 ŚRODA
10.00-14.00 CSR ZAJĘCIA SPORTOWE
16.10.25 CZWARTEK
10.00-12.00 TANIEC LUDOWY Monika Muszka
17.10.25 PIĄTEK
10.00-11.00 MUZYKOTERAPIA Wojciech Kasperek
11.15 -14.00 SPA DLA UMYSŁU czyli SZARE KOMÓRKI W FORMIE + KAWA I SPOTKANIA Magdalena Gruca
20.10.25 PONIEDZIAŁEK
10.00-14.00 CSR ZAJĘCIA SPORTOWE
10.30-11.30 SAMOOBRONA Kamila Vigne
21.10 .25 WTOREK
9.00-10.00 DANCE SENIOR: Michał Paciorek
10.15-12.45 CHÓR RUTW: Monika Muszka
22.10.25 ŚRODA
10.00-14.00 CSR ZAJĘCIA SPORTOWE
23.10.25 CZWARTEK
10.00-12.00 TANIEC LUDOWY Monika Muszka
24.10.25 PIĄTEK
10.00-11.00 MUZYKOTERAPIA Wojciech Kasperek
11.15 -14.00SPA DLA UMYSŁU czyli SZARE KOMÓRKI W FORMIE + KAWA I SPOTKANIA Magdalena Gruca
27.10.25 PONIEDZIAŁEK
10.00-14.00 CSR ZAJĘCIA SPORTOWE
10.30-11.30 SAMOOBRONA Kamila Vigne
28.10.25 WTOREK
9.00-10.00 DANCE SENIOR: Michał Paciorek
10.15-12.45 CHÓR RUTW Monika Muszka
29.10.25 ŚRODA
10.00-14.00 CSR ZAJĘCIA SPORTOWE
30.10.25 CZWARTEK
10.00-12.00 TANIEC LUDOWY Monika Muszka
31.10.25 PIĄTEK
10.00-11.00 MUZYKOTERAPIA Wojciech Kasperek
11.15 -14.00 SPA DLA UMYSŁU czyli SZARE KOMÓRKI W FORMIE + KAWA I SPOTKANIA Magdalena Gruca
Ponad to planowane są WSPÓLNE WYJŚCIA do muzeów, teatrów, na koncerty, spacery po Warszawie, wycieczki.
W ramach czesnego słuchaczom przysługują zajęcia:
TEATR POGODNY Edyta Ciechomska
SPACERY z kijkami NORDIC WALKING Grażyna Troniarz
Chór RUTW Monika Muszka
Kino Seniora 2 soboty w miesiącu godz. 17.00
Wykłady :HISTORYCZNY, PRAWO, KOSMETOLOGIA, OGRODY
MUZYCZNE OPOWIEŚCI
SPA DLA UMYSŁU
ZAJĘCIA KOMPUTEROWE
BASEN, ZDROWY KRĘGOSŁUP
*Uwaga! Niektóre z zajęć odbywać się będą za dodatkową opłatą - wszystkie informacje podamy jak najszybciej będzie to możliwe.
PROGRAM
RASZYŃSKIEGO UNIWERSYTETU TRZECIEGO WIEKU- RUTW
PAŹDZIERNIK 2025
4.10.25 SOBOTA
18.00 Uroczysta Inauguracja Roku Akademickiego
Po uroczystości czeka nas koncert Wojciecha Bardowskiego zwycięzcy VOICE OF SENIOR wraz z zespołem.
6.10.25 PONIEDZIAŁEK
12.00-14.00 ZE SZTUKĄ NA TY Jolanta Zamienkiewicz (Warsztaty szeroko opowiadające o sztuce, kulturze ,teatrze.)
Temat: Co to jest sztuka? Czy Sztukę przez duże "S" lubią wszyscy i czy można ją polubić?
16.00 WYKŁAD RUTW- TAJEMNICE DAWNYCH PIOSENEK: Agnieszka Trzeciakiewicz dziennikarka muzyczna Radiowej Trójki.
„Piosenki z Bernardem Ładyszem” gościem będzie Aleksander Ładysz- jako syn śpiewaka wspominać będzie ojca oraz jego twórczość, a CKR prezentować będzie piosenki i pieśni w oryginalnym wykonaniu jego ojca-Bernarda Ładysza.
7.10.25 WTOREK
13.00- 14.00 KOSMETOLOGIA : Ewa Banduła-Pyka.
Absolwentka Wydziału Lekarskiego Śląskiej Akademii Medycznej w Zabrzu. Obecnie realizuje przewód doktorski na Wydziale Lekarskim Uniwersytetu Medycznego w Zabrzu. Od ponad 10 lat, obok praktyki pediatrycznej, zajmuje się medycyną estetyczną. Ukończyła studia podyplomowe w zakresie medycyny estetycznej w Krakowskiej Wyższej Szkole Promocji Zdrowia. Specjalizuje się w regeneracji i poprawie jakości skóry, a swoje doświadczenie przekazuje również jako ceniony szkoleniowiec w tej dziedzinie. W swojej pracy kieruje się klasycznym poczuciem estetyki, stawiając na skuteczność terapii przy zachowaniu naturalnego efektu.
8.10.25 ŚRODA
15.00-16.00 PRAWO DLA SENIORA: Wojciech Dąbrówka– prawnik, konstytucjonalista, były dziennikarz i ekspert ds. komunikacji. Pełnił funkcję rzecznika prasowego PKW i ZUS, a także dyrektora działów komunikacji w organizacjach takich jak Pracodawcy RP, Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu czy Forum Obywatelskiego Rozwoju. Autor badań prawnoporównawczych, wykładowca akademicki, trzykrotny stypendysta Międzynarodowego Funduszu Wyszehradzkiego. Absolwent prawa na Uniwersytecie Wrocławskim oraz studiów dziennikarskich na UKSW. Obecnie doktorant w zakresie nauk prawnych na Uniwersytecie w Białymstoku.
9.10.25 CZWARTEK
10.00-12.00 TANIEC LUDOWY - Monika Muszkaposiada wykształcenie muzyczne oraz wieloletnie doświadczenie w pracy artystycznej jako członek chóru i baletu w PZLPiT MAZOWSZE. Realizuje wiele projektów związanych z propagowaniem kultury ludowej z różnych regionów Polski, prowadząc amatorskie zespoły ludowe, zarówno dziecięce, jak i dorosłych.
13.10.25 PONIEDZIAŁEK
12.00-14.00 ZE SZTUKĄ NA TY Jolanta Zamienkiewicz
Warsztaty szeroko opowiadające o sztuce, kulturze ,teatrze. Temat :Historia opery - opera barokową
16.00 WYKŁAD RUTW: MÓJ STYL
TEMAT: ANALIZA KOLORYSTYCZNA (zajęcia teoretyczne, warsztaty analiza kolorystyczna w praktyce)
Elżbieta Alicja Pyka Jest absolwentką kosmetologii UM w Łodzi. W czasie studiów uzyskała także dyplomy wizażysty i stylisty oraz charakteryzatora. Studiowała również w MSKPU gdzie uzyskała tytuł artysty wizualnego w dziedzinie kostiumu, stylizacji i kreowania wizerunku. Ukończyła wiele specjalistycznych kursów z tych dziedzin, stale stara się podnosić swoje kwalifikacje.
20.10.25 PONIEDZIAŁEK
12.00-14.00 WARSZTATY LITERACKIE Marek Zamienkiewicz. Laureaci Nagrody Nike 2024 Omówienie twórczości Urszuli Kozioł i Michała Witkowskiego,
16.00 WYKŁAD RUTW: OGRODY Katarzyna Celejewska
Magister inżynier Ochrony Środowiska oraz inżynier Ogrodnictwa (Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego). Posiada dyplom Czeladnika Florysty Izby Rzemieślniczej. Od kilku lat działam w branży florystycznej, głównie w tematyce ślubnej i eventowej, doskonaląc warsztat florystyczny m.in. w takich firmach jak GFiore, Welcome to the Jungle czy Rock&Flowers. Jest Edukatorką w Ogrodzie Botanicznym UW oraz nauczycielem w szkole policealnej Cosinus na kierunku Florysta.
24.10.25 PIĄTEK
16.00 -17.30 MÓJ STYL -WARSZTATY Ela Alicja Pyka
27.10.25 PONIEDZIAŁEK
12.00-14.00 WARSZTATY LITERACKIE Marek Zamienkiewicz.
O biografiach – co to za gatunek literacki
Jak się pisze biografie, na podstawie książek „Picasso” Michael Reynoldsa,
„Chłopki” Joanna Kuciel-Frydryszak, „Nowolipie” Józef Hen.
16.00 WYKŁAD RUTW: Wykład Historyczny: prof. Radosław LOLO z Akademii Finansów i Biznesu VISTULA
31.10.25 PIĄTEK
16.00 17.30 MÓJ STYL Ela Alicja Pyka
Ponad to planowane są WSPÓLNE WYJŚCIA do muzeów, teatrów, na koncerty, spacery po Warszawie, wycieczki.
W ramach czesnego słuchaczom przysługują zajęcia:
TEATR POGODNY Edyta Ciechomska
SPACERY z kijkami NORDIC WALKING Grażyna Troniarz
Chór RUTW Monika Muszka
Kino Seniora 2 soboty w miesiącu godz. 17.00
Wykłady :HISTORYCZNY, PRAWO, KOSMETOLOGIA, OGRODY
MUZYCZNE OPOWIEŚCI
SPA DLA UMYSŁU
ZAJĘCIA KOMPUTEROWE
BASEN, ZDROWY KRĘGOSŁUP