Raszyński Uniwersytet Trzeciego Wieku
WYKŁADY
RASZYŃSKIEGO UNIWERSYTETU TRZECIEGO WIEKU (RUTW)
LISTOPAD 2025
3.11.25 PONIEDZIAŁEK
12.00-13.30 – ZE SZTUKĄ NA TY
Prowadzi: Jolanta Znamienkiewicz - animator kultury, współpracuje z Seniorami w ramach UTW i Klubów Seniora od 10 lat
Temat: Historia opery – śpiewacy barokowi.
CKR: Sala widowiskowa
18.00-19.00 – OGRODY
Prowadzi: Katarzyna Celejewska - Magister inżynier Ochrony Środowiska oraz inżynier Ogrodnictwa
Temat: Ogrody średniowiecza (europejskie i Dalekiego Wschodu).
CKR: Sala widowiskowa
4.11.25 WTOREK
14.00-15.00 – LEKARZ RADZI
Prowadzi: dr n. med. Ewa Banduła-Pyka - absolwentka Wydziału Lekarskiego Śląskiej Akademii Medycznej
Temat: Domowe sposoby na lekkie choroby.
CKR: Sala widowiskowa
5.11.25 ŚRODA
15.00-16.00 – PRAWO DLA SENIORA
Prowadzi: dr Wojciech Dąbrówka – prawnik, konstytucjonalista, były dziennikarz i ekspert ds. komunikacji
Temat: Ochrona praw seniora jako konsumenta – jak nie dać się oszukać i dochodzić swoich praw?
CKR: Sala widowiskowa
12.11.25 ŚRODA
13.00-14.00 – BRYDŻYŚCI ŻYJĄ DŁUŻEJ
Prowadzi: Jan Chodorowski – arcymistrz w brydżu
Temat: Jak brydż wpływa na pamięć, relacje i rozwój umysłu – badania i praktyka.
CKR: Sala widowiskowa
17.11.25 PONIEDZIAŁEK
12.00-13.30 – ZE SZTUKĄ NA TY
Prowadzi: Marek Znamienkiewicz - historyk sztuki
Temat: Hieronim Bosch – historia jednego obrazu.
CKR: Sala widowiskowa
18.00 – TAJEMNICE DAWNYCH PIOSENEK
Prowadzi: Agnieszka Trzeciakiewicz – dziennikarka muzyczna Radiowej Trójki
CKR: Sala widowiskowa
19.11.25 ŚRODA
13.00-14.00 – RELAKSACYJNE TECHNIKI, A EEG BIOFEEDBACK
Prowadzi: Andrzej Duda – psychopedagog, terapeuta EEG Biofeedback
Temat: Stres, fale mózgowe i techniki relaksacji.
CKR: Sala widowiskowa
24.11.25 PONIEDZIAŁEK
11.00 Spektakl pt. „O pocałunku, któryś jest w niebie" na podstawie biografii Marii Pawlikowskiej- Jasnorzewskiej w wykonaniu grupy teatralnej Trzeci Dzwonek, działającej przy UTE w Domu Kultury w Żabiej Woli, CKR sala widowiskowa, wstęp wolny
18.00 – WYKŁAD HISTORYCZNY
Prowadzi: prof. Radosław Lolo – Akademia Finansów i Biznesu VISTULA, historyk, badacz dziejów nowożytnych Polski
Temat: Staropolscy chłopi. Wokół mitów i polemik.
CKR: Sala widowiskowa
25.11.25 WTOREK
12.30-14.00 – KOSMETOLOGIA
Prowadzi: dr n. med. Ewa Banduła-Pyka - absolwentka Wydziału Lekarskiego Śląskiej Akademii Medycznej
Temat: Wykład z pytaniami otwartymi od uczestników.
CKR: Sala widowiskowa
26.11.25 ŚRODA
13.00-14.00 – DIETA SENIORA
Prowadzi: dr Adrianna Bojarczuk – dietetyk kliniczny i psychodietetyk
Temat: Dieta – co to takiego? Jak jeść smacznie i zdrowo, aby poprawić stan zdrowia i sylwetkę.
CKR: Sala widowiskowa
18.00 - Spotkanie przy kawie
CKR: Galeria Q
19.00 - KINO SENIORA ,,Czas Mroku''
PLAN ZAJĘĆ
RASZYŃSKIEGO UNIWERSYTETU TRZECIEGO WIEKU- RUTW
LISTOPAD 2025
3.11.25 PONIEDZIAŁEK
19.00-20.00 – PILATES (grupa zamknięta, płatne)
Centrum Sportu Raszyn, ul. Sportowa 30
4.11.25 WTOREK
9.00-10.00 – DANCE SENIOR
Prowadzi: Michał Paciorek
CKR: Galeria Q
10.00-12.00 – CHÓR RUTW
Prowadzi: Monika Muszka
CKR: Sala widowiskowa
17.30-18.30 – ZAJĘCIA ROZWOJOWE Z ELEMENTAMI JOGI
Prowadzi: Andrzej Zielonka
CISK II (Nowa Austeria): Sala szkoleniowa
5.11.25 ŚRODA
11.30-12.30 – ZDROWY KRĘGOSŁUP (Grupa I)
Centrum Sportu Raszyn, ul. Sportowa 30
17.00-18.00 – MUZYKOTERAPIA (płatne)
Prowadzi: Wojciech Kasperek – Harmonia Ciała i Umysłu
CKR: sala 0.07
17.00-18.30 – GARNCARSTWO (płatne)
Prowadzi: Janusz Pluciński
CKR: sala 0.18
6.11.25 CZWARTEK
10.00-12.00 – TANIEC LUDOWY
Prowadzi: Monika Muszka
CISK II, sala baletowa
17.30-18.30 – ZAJĘCIA ROZWOJOWE Z ELEMENTAMI JOGI
Prowadzi: Andrzej Zielonka
CISK II (Nowa Austeria): Sala szkoleniowa
7.11.25 PIĄTEK
9.00-15.00 – SPA DLA UMYSŁU – Szare komórki w formie
1 grupa 9.00-11.00
2 grupa 11.00-13.00
3 grupa 13.00-15.00
Prowadzi: Magdalena Gruca
CKR: Galeria Q
11.30-12.30 – ZDROWY KRĘGOSŁUP (Grupa II)
Centrum Sportu Raszyn, ul. Sportowa 30
18.00-19.00 – STRETCHING (grupa zamknięta, płatne)
Centrum Sportu Raszyn, ul. Sportowa 30
10.11.25 PONIEDZIAŁEK
19.00-20.00 – PILATES (grupa zamknięta, płatne)
Centrum Sportu Raszyn, ul. Sportowa 30
12.11.25 ŚRODA
11.30-12.30 – ZDROWY KRĘGOSŁUP (Grupa I)
Centrum Sportu Raszyn, ul. Sportowa 30
17.00-18.00 – MUZYKOTERAPIA (płatne)
CKR: sala 0.07
17.00-18.30 – GARNCARSTWO (płatne)
CKR: sala 0.18
13.11.25 CZWARTEK
10.00-12.00 – TANIEC LUDOWY
CISK II, sala baletowa
17.30-18.30 – ZAJĘCIA ROZWOJOWE Z ELEMENTAMI JOGI
CISK II (Nowa Austeria)
14.11.25 PIĄTEK
9.00-15.00 – SPA DLA UMYSŁU – Szare komórki w formie
1 grupa 9.00-11.00
2 grupa 11.00-13.00
3 grupa 13.00-15.00
CKR: Galeria Q
11.30-12.30 – ZDROWY KRĘGOSŁUP (Grupa II)
Centrum Sportu Raszyn, ul. Sportowa 30
18.00-19.00 – STRETCHING (grupa zamknięta, płatne)
Centrum Sportu Raszyn, ul. Sportowa 30
17.11.25 PONIEDZIAŁEK
16.30-17.30 – MÓJ STYL (płatne)
Prowadzi: Ela Alicja Pyka
Temat: Pielęgnacja i przygotowanie skóry do make-up, prosimy o zabranie lusterek oraz swoich kosmetyków
CKR: sala 0.07
19.00-20.00 – PILATES (grupa zamknięta, płatne)
Centrum Sportu Raszyn, ul. Sportowa 30
18.11.25 WTOREK
9.00-10.00 – DANCE SENIOR
CKR: Galeria Q
10.00-12.00 – CHÓR RUTW
CKR: Sala widowiskowa
17.30-18.30 – ZAJĘCIA ROZWOJOWE Z ELEMENTAMI JOGI
CISK II (Nowa Austeria)
19.11.25 ŚRODA
11.30-12.30 – ZDROWY KRĘGOSŁUP (Grupa I)
Centrum Sportu Raszyn, ul. Sportowa 30
17.00-18.00 – MUZYKOTERAPIA (płatne)
CKR: sala 0.07
17.00-18.30 – GARNCARSTWO (płatne)
CKR: sala 0.18
20.11.25 CZWARTEK
10.00-12.00 – TANIEC LUDOWY
CISK II, sala baletowa
17.30-18.30 – ZAJĘCIA ROZWOJOWE Z ELEMENTAMI JOGI
CISK II (Nowa Austeria)
21.11.25 PIĄTEK
9.00-15.00 – SPA DLA UMYSŁU – Szare komórki w formie
1 grupa 9.00-11.00
2 grupa 11.00-13.00
3 grupa 13.00-15.00
CKR: Galeria Q
11.30-12.30 – ZDROWY KRĘGOSŁUP (Grupa II)
Centrum Sportu Raszyn, ul. Sportowa 30
18.00-19.00 – STRETCHING (grupa zamknięta, płatne)
Centrum Sportu Raszyn, ul. Sportowa 30
24.11.25 PONIEDZIAŁEK
16.30-17.30 – MÓJ STYL (płatne) - prosimy o zabranie lusterek oraz swoich kosmetyków
Prowadzi: Ela Alicja Pyka
Temat: Make up dzienny
CKR: sala 0.07
19.00-20.00 – PILATES (grupa zamknięta, płatne)
Centrum Sportu Raszyn, ul. Sportowa 30
25.11.25 WTOREK
9.00-10.00 – DANCE SENIOR
CKR: Galeria Q
10.00-12.00 – CHÓR RUTW
CKR: Sala widowiskowa
17.30-18.30 – ZAJĘCIA ROZWOJOWE Z ELEMENTAMI JOGI
CISK II (Nowa Austeria)
26.11.25 ŚRODA
11.30-12.30 – ZDROWY KRĘGOSŁUP (Grupa I)
Centrum Sportu Raszyn, ul. Sportowa 30
17.00-18.00 – MUZYKOTERAPIA (płatne)
CKR: sala 0.07
17.00-18.30 – GARNCARSTWO (płatne)
CKR: sala 0.18
27.11.25 CZWARTEK
10.00-12.00 – TANIEC LUDOWY
CISK II, sala baletowa
17.30-18.30 – ZAJĘCIA ROZWOJOWE Z ELEMENTAMI JOGI
CISK II (Nowa Austeria)
28.11.25 PIĄTEK
9.00-15.00 – SPA DLA UMYSŁU – Szare komórki w formie
1 grupa 9.00-11.00
2 grupa 11.00-13.00
3 grupa 13.00-15.00CKR: Galeria Q
11.30-12.30 – ZDROWY KRĘGOSŁUP (Grupa II)
Centrum Sportu Raszyn, ul. Sportowa 30
18.00-19.00 – STRETCHING (grupa zamknięta, płatne)
Centrum Sportu Raszyn, ul. Sportowa 30
DARMOWE INDYWIDUALNE WEJŚCIA BASENOWEPON- PT 8.00-15.00
ZAJĘCIA GRUPOWE BASENOWE USTALANEZGODNIE Z ZAPISANĄ LISTĄ
BEZPŁATNE DYŻURY KOMPUTEROWE: Mariusz Wieteska
Zapisy indywidualne pod nr tel: 503 833 248
Pn, wt, śr, pt 12.30-17.30, czw 10.00-15.00
NORDIC WALKING: Grażyna Troniarz- Zapisy indywidualne
ORGANIZACJA ROKU AKADEMICKIEGO:
Zajęcia w Roku Akademickim 2025/2026
4 października – Wielkie Otwarcie!
Raszyński Uniwersytet Trzeciego Wieku rozpoczyna swoją działalność!
Uroczysta inauguracja Roku Akademickiego 2025/2026 połączona będzie z wręczeniem legitymacji RUTW pierwszym studentom.
Czekamy również na Państwa propozycje zgłaszane w ankiecie - https://forms.gle/6icQWg86GTq2GTFC6.
Wysokość czesnego wynosi:
opłata semestralna SEMESTR I: 120 zł wrzesień 2025 - styczeń 2026
opłata semestralna SEMESTR II: 120 zł luty - czerwiec 2026
Słuchacze RUTW po okazaniu Legitymacji studenckiej są upoważnieni do zniżki w wysokości 55% na koncerty i wydarzenia CKR.
Opłaty czesnego na konto: 05 8004 0002 2010 0020 3935 0002
Także przez Strefazajec.pl, BLIKIEM lub TPay
Zapisy:
Aby dołączyć, wystarczy:
- wypełnić formularz i dostarczyć go do recepcji CKR
-zapisać się bezpośrednio w recepcji, gdzie formularze są gotowe do wypełnienia
-zapisać się przez stronę RUTW - Zajęcia, Kursy online, Warsztaty, Kolonie | Znajdź kurs dla siebie w Strefie Zajęć
